Фитнесс для женщин

Фитнесс для женщин

Книга адресована девушкам и женщинам и охватывает различные аспекты физической подготовленности, спортивных и оздоровительных занятий.

Читательницы учнают о том, как развить выносливость, силу и гибкость, сохранить правильную осанку и хорошую фигуру, и о многом другом.

Related Blogs

• Related Blogs on друг
• Веб-доктор » Blog Archive » как вернуть любимого, вернуть любовь ...

• Related Blogs on женщинам

• Related Blogs on хранить
• Павлоград, новости

Related Blogs

• Related Blogs on друг
• Веб-доктор » Blog Archive » как вернуть любимого, вернуть любовь ...

• Related Blogs on женщинам

• Related Blogs on хранить
• Павлоград, новости
• Government Grants

Предисловие к русскому изданию

Введение в фитнес

Глава 1. Какую программу физической подготовки выбрать

Глава 2. Основные принципы физической подготовки

Глава 3. Рациональное питание

Глава 4. Контроль за весом

Глава 5. Виды спорта и физической активности. Пять основных видов

Глава 6. Программа круговой тренировки в домашних условиях

Глава 7. Виды спорта

Глава 8. Менструация и климакс

                                                                            Перевод с английского В.И.Звягина

SPORTSFITNESS FOR WOMEN. SANDRA ROSENZWEIG